Ma ke kahua o ka ho'ōla holoʻokoʻa, ua loaʻa ka nānā nui ʻia ʻana o nā ʻō hoʻonohonoho kristal i nā hana hoʻomanaʻo yoga. Ua hoʻolālā ʻia kēia mau mea hana, i hana pinepine ʻia ma kahi hale hana me ka pololei, e hoʻonui i ka ikehu haʻalulu o ke kino, ʻoiai i ka wā o ka acupoint therapy. Ke hoʻohana pono ʻia, hiki i nā ʻō hoʻonohonoho kristal ke hāʻawi i kahi ʻike mālie akā hohonu e paipai ana i ka hoʻomaha a me ka ho'ōla.
No ka hoʻomaka ʻana i kāu huakaʻi me nā ʻō hoʻonohonoho kristal, he mea nui e hoʻokokoke i kā lākou hoʻohana me ka noʻonoʻo pono. E hoʻomanaʻo mau e hoʻohana mālie iā lākou; mai kuʻi a kaomi paha i ka ʻili me ka ikaika. ʻO ka pahuhopu ka hana ʻana i kahi haʻalulu hōʻoluʻolu e pili ana i nā kikowaena ikehu o ke kino, a i ʻole nā acupoints, ma mua o ka hoʻonāukiuki ʻana.
E hoʻomaka ma ke koho ʻana i kahi ʻō hoʻonohonoho e kūlike me kou manaʻo. No ka laʻana, hiki i kahi ʻō i hoʻonohonoho ʻia i kahi alapine kikoʻī ke kūlike me nā chakras kikoʻī a i ʻole nā kūlana naʻau. Ke loaʻa iā ʻoe kāu ʻō, e paʻa iā ia ma ka lima a kuʻi mālie i kahi ʻili paʻa, e like me ka moena yoga a i ʻole kahi poloka lāʻau. E hoʻāla kēia hana i ka ʻō, e hana ana i kahi kani a me ka haʻalulu e hiki ke ʻike ʻia ma ke kino holoʻokoʻa.
ʻO ka mea aʻe, e kau mālie i ka ʻō haʻalulu ma luna a kokoke paha i nā acupoints āu e makemake ai e kuhikuhi. ʻO nā wahi maʻamau e komo pū me ka lae, nā luakini, a me ke kikowaena puʻuwai. E ʻae i nā haʻalulu e kahe no kekahi mau manawa, e kālele ana i kou hanu a me nā manaʻo i loko o kou kino. ʻAʻole wale kēia hana e hoʻonui i ka hoʻomaha akā paipai pū i ka pilina hohonu i kou ʻano i loko, e lilo ia i mea hoʻohui maikaʻi loa i kāu hana noʻonoʻo yoga.
ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā ʻō hoʻonohonoho kristal i kāu hana e hiki ke hoʻokiʻekiʻe i kou ʻike, e hāʻawi ana i kahi hui kūikawā o ka leo hoʻōla a me ka acupressure. E apo i kēia ala akahai i ka ho'ōla ʻana, a e alakaʻi nā haʻalulu iā ʻoe i ke kaulike a me ka mālie.
